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          健康教育專欄
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          八旬老人竟“咬舌自盡”,是什么讓她不堪忍受?
          作者:杭州杭鋼醫院 時 間:2022-06-17

          咬舌自盡

          是我們經常能在古裝劇中看到的情節

          當人受到屈辱時

          往往會用咬舌自盡相威脅


          或是給自己做個了斷


          但誰能想到時至今日

          竟真有人效仿此法

          想要提早結束自己的生命



          不堪忍受竟選擇咬舌自盡 


          近日,一位80多歲的老奶奶因多年慢性病的困擾,再加上受到抑郁癥的影響,竟選擇以咬舌自盡的方式來試圖結束自己的痛苦。


          “當我看到被咬得嚴重變形的舌頭,我的第一感受是這位奶奶究竟下了多么大的決心要結束自己的生命?第二個感受就是,小說里都是騙人的,咬舌只會增加更大的痛苦?!?strong style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">麻醉科的杜醫生感嘆道。



          咬舌真的能自盡嗎


          咬舌自盡這件事幾乎是不可能成功的。


          人體神經有保護機制。我們的舌頭有豐富的神經,當你以為自己用盡全力咬了,身體此時已經開始用痛覺來驅動本能保護自己,使牙齒松開,舌頭后縮。


          舌頭是人身體上最堅硬的一塊肌肉,而人牙齒的咬合力也沒有強大到能一下子咬斷舌頭,只能使舌頭留下牙齒印,或出血。要整個咬下來,除了加上外力等特殊情況,幾乎不可能。


          即使真的把舌頭全都咬斷了,也不太可能會危及生命。因為人能伸出的舌頭部分,大約占整個舌頭的三分之一左右,主要的大動脈則深藏在我們的咽喉下面,牙齒根本夠不到。


          即使咬斷舌頭大量出血,人體的失血量也要達到1.5L以上才會有生命危險。斷舌是不可能達到這個血量的,因為凝血機制會在這個血量達到前就把血止住。


          圖片



          面對慢性病要保持信心


          來我院心內科就診的還有這樣一位老人,醫護們都稱他為“慢性病監測模范”。


          盡管常年受到高血壓的困擾,且一度病癥嚴重,但是通過老人“一日四次、日日不?!钡囊幝杀O測加上藥物配合,如今高血壓已經得到很好的控制,生活質量也有了較大改善。  


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          患者的“日記”


          慢性病最難的地方正在于它的“慢”,日復一日、年復一年的病痛折磨對于患者的身心傷害都是巨大的。而我們能做的,就是積極治療、保持信心。只要自己不打敗自己,就沒有打不敗的慢性病。



          老年人面對慢性病時的心理變化


          慢性病主要以心腦血管疾病、糖尿病、癌癥和慢性阻塞性肺部疾病為主。很多患慢性疾病的老人會出現明顯焦慮、憂郁、恐懼、失眠等心理障礙。


          1.產生衰老感:老年人身體機能衰退,大腦功能發生改變,中樞神經系統遞質的合成和代謝減弱,導致感覺能力降低,意識性差,反應遲鈍,注意力不集中等。


          2.孤獨和依賴:老年人不能自覺適應周圍環境,缺少或不能進行有意義的思想和感情交流。孤獨心理最易產生憂郁感,長期憂郁就會焦慮不安,心神不定。依賴是指老年人做事信心不足,被動順從,感情脆弱等,事事依賴別人決定。長期的依賴心理,就會導致情緒不穩,感覺退化。


          3.易怒和恐懼:老年人情感不穩定,易傷感、易怒,不僅對當前事情易怒,而且容易引發以往情緒壓抑的怒火爆發。發火后又常因與自己過去表現不符而產生懊悔心理。


          4.抑郁和焦慮:抑郁是常見的情緒表現,癥狀是壓抑、沮喪、厭世等,這與老年人腦內生物胺代謝改變有關。長期存在焦慮心理會使老年人變得心胸狹窄、吝嗇、固執、急躁,久則會引起神經內分泌失調,促使疾病發生。


          5.睡眠障礙:老年人由于大腦皮質興奮和抑制能力低下,會造成睡眠減少、睡眠淺、多夢、早醒等睡眠障礙。




          老年人如何進行心理調適


          1.適應角色轉變:應該樂觀、開朗地對待環境的轉變,并努力適應這種轉變,以新的角色關系與社會和新生活銜接起來。


          2.正確認識疾?。?/strong>針對性地自我學習疾病的基本知識、治療和康復,正確認識疾病,增強自我保健的能力,樹立堅強的信念和正確的生死觀。


          3.學會傾訴及尋求幫助,努力控制自身情緒。


          4.培養興趣愛好:積極參加各項活動,培養適當的興趣和愛好。


          5.重視人際交往:主動走出家門,尋找新朋友,也不忘老朋友。


          6.強化自身素質,鼓勵勤于學習:通過不斷的學習使自己適應社會的發展,有利于保持良好心態。




          慢性病多不可逆 預防是關鍵


          當疾病來臨時,醫生很多時候能做的只是控制病情。而慢性病大多是不可逆的,我們能做的唯有提早預防,愛惜自己的身體。


          “每天看到那么多后悔沒有好好對待自己身體的病患時,我都想提醒大家,一定要定期做體檢!不要過度熬夜!不要暴飲暴食!少吃垃圾食品!少吃高糖食品!凡事想開一點,不要內耗!


          因為,年少時欠下的債,都是透支,早晚都要還!請一定要盡早開始愛惜自己的身體!”杜醫生語重心長地說道。